SHINÉ

Publié le 27 Novembre 2012

SHINÉ

Shiné, méditation du calme mental

Ouvert aux débutants

Pour pratiquer la méditation du calme mental, il faut s'asseoir et se détendre. Avec un support tel que la respiration, nous amenons l'esprit à laisser passer le flot continuel des pensées et à demeurer dans l'instant présent. Cette pratique est accessible à tous.

Rédigé par KTT DAX

Publié dans #ACTIVITÉS

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